Graduanda em Pedagogia, é Historiadora da Arte, Pesquisadora e Arte Educadora. Mantém em paralelo diversos estudos artísticos, em suas múltiplas linguagens, buscando interconexões e diálogos entre o saber e o fazer artístico. Estuda também o universo da educação e os processos que compreendem as relações de ensino e aprendizagem.
O tema da gestão do tempo é algo recorrente no mundo dos negócios, principalmente quando o assunto é produtividade no trabalho. Porém, a gestão do tempo pode – e deve – ser pensada para todas as áreas da nossa vida, inclusive nos estudos.
Se preparar para o vestibular é uma tarefa muito mais complexa do que estudar para uma ou duas provas de uma disciplina específica do Ensino Médio, por exemplo. É muito mais simples se organizar para estudar um conteúdo breve que cairá numa prova do que se preparar para absorver a grande carga de conhecimento que o vestibular exige. Temas, assuntos, datas, tópicos, matérias, autores, questões… é muita coisa para pouco tempo, não é mesmo?
Por isso, saber administrar bem o tempo que temos para nos dedicar aos estudos é parte essencial para que o resultado final seja positivo. Mesmo que você trabalhe e não tenha todo o dia livre para se dedicar, saiba que ainda assim é possível se planejar e ter tempo para estudar.
Quer saber como organizar seu tempo para maximizar o seu desempenho nos estudos? Basta continuar a leitura e conferir o compilado das dicas e estratégias fundamentais para garantir uma melhor gestão do seu tempo!
1 – Conheça sua rotina.
O primeiro passo é saber quais são suas atividades diárias e o tempo que você precisa para executá-las. Por exemplo, se você trabalha ou estuda, qual o tempo que essas atividades tomam na sua rotina? Você tem alguma atividade extracurricular? Vai à academia? Cuida das tarefas domésticas?
Antes de abrir o livro e começar a estudar é preciso saber quais os espaços livres da sua agenda. Alguns vestibulandos terão as manhãs livres, outros somente o período da noite. Alguns terão um tempo livre à tarde de terça e quinta, mas também há aqueles que somente terão o fim de semana para estudar… e aqueles que só terão quatro horas livres no domingo à noite.
Saber quanto tempo livre de estudo você tem vai possibilitar criar uma rotina de estudos coerente com a sua realidade. De nada vai adiantar você se programar para ler 10 páginas de um conteúdo e responder um simulado de 50 questões se você tem apenas quatro horas livres no domingo à noite.
É preciso ser coerente em relação aos seus horários e à carga de estudos que é possível realizar em cada dia, em cada semana. Conhecer seus horários e respeitá-los vai evitar que você fique frustrado por ter planos de realizar mais do que as horas te permitem. É uma questão matemática, concorda?
Listar todos os seus compromissos semanais em uma planilha ou tabela, com todas as suas atividades e seus respectivos horários vai te facilitar encontrar os espaços livres na sua agenda.
2 – Liste todo o conteúdo a ser estudado e crie um plano de ação.
Se você precisa estudar Língua Portuguesa, por exemplo, quais são os conteúdos específicos da área que você precisa se aprofundar?
Faça uma lista de tudo o que será necessário estudar e verifique se você não se esqueceu de nada. Coloque em tópicos todos os assuntos que você precisa estudar em cada grande área, como Redação, Matemática etc.
Visualizar cada tópico facilita criar um percurso mais eficiente de estudo. Quais áreas possuem mais temas a serem estudados? Quais tópicos são mais difíceis para mim e eu já sei que vou precisar de mais tempo para me dedicar a eles? Há tópicos que tratam de assuntos próximos? Se sim, posso organizar minha rotina de estudos para que assuntos semelhantes sejam estudados em seguida, já que o assunto ainda estará fresco na memória.
Depois de saber tudo aquilo que será preciso estudar crie o seu plano de ação, baseado em seus horários livres, é claro.
O plano de ação é o que estudar e quando estudar. Você pode se organizar pensando num plano de ação diário, semanal e mensal. Estabeleça o que será estudado, seja no dia, na semana ou no mês e siga este seu plano de ação. Caso um tópico tenha levado menos tempo do que você previa, você já pode adiantar o próximo tópico, e assim criar um respiro na sua agenda de estudos – o que vai ser ótimo caso algum tópico precise de mais tempo para o estudo do que o planejado.
Como sabemos que imprevistos podem acontecer, saber o que será feito e quando será feito vai te permitir ajustar a agenda caso algo atrapalhe seus planos.
Além disso, listar todo o conteúdo a ser estudado vai te dar uma dimensão de tudo o que precisará ser feito e, também, você pode ir riscando os tópicos à medida que você já tiver finalizado os estudos sobre aquele tema. Riscar o assunto da lista vai te dar uma sensação de dever cumprido e nosso cérebro adora essa sensação. Isso vai te motivar a continuar estudando e a riscar mais tópicos da lista!
3 – Tenha um local próprio para os estudos, se possível.
Dependendo da sua rotina, você terá apenas sua hora de almoço no trabalho para estudar, ou conseguirá adiantar algum assunto durante a viagem dentro do transporte. Mas, considerando o que seria um local adequado para os estudos, caso para você seja possível, o ideal é ter uma mesa e uma cadeira confortável, além de uma boa iluminação. Caso sua rotina permita, escolha estudar em horários em que a interferência sonora externa seja menor.
Saiba o que será estudado naquele dia e deixe sobre a mesa somente os materiais relacionados ao assunto. Evite acumular papéis, livros e apostilas de outros conteúdos.
Ter um local próprio, confortável, bem iluminado, sem ruídos externos e com uma mesa organizada vai trazer mais tranquilidade para sua mente e seu estudo renderá mais. Se possível, experimente estudar em uma biblioteca e perceba que toda aquela atmosfera não é por acaso, ela realmente nos ajuda na concentração e otimiza nosso foco.
4 – Evite distrações, mas estabeleça pausas.
Todos nós sabemos que é impossível passar horas sem olhar as notificações no celular, não é mesmo? Dizer que passaremos o dia inteiro focados nos estudos sem pegar uma vez sequer no celular seria uma grande mentira. Por outro lado, acredito que qualquer estudante saiba que nenhum rendimento significativo é possível quando aquela olhadinha rápida no celular se transforma em mais de meia hora na tela.
Por isso, é importante ter a consciência de que eliminar o acesso ao celular enquanto se estuda é extremamente necessário. Em troca, estabeleça pequenas pausas durante a rotina de estudos.
Perceba o que funciona melhor para você. Há pessoas que após 45 minutos com a atenção fixa em algo já começa a perder a produtividade, enquanto outras conseguem permanecer até 3 horas numa mesma atividade. Aqui não tem um tempo padrão para todos os estudantes. Conheça qual é o seu tempo máximo de concentração e faça pequenas pausas para poder recarregar as energias, aproveitando esse tempinho para checar as notificações no celular.
Mas, fique de olho no relógio! Estabeleça um tempo fixo para a duração das pausas: 5 minutos, 10 minutos ou até 15 minutos. Considere este o tempo máximo, pois alongar demais a pausa pode fazer com que seu cérebro se desconecte das atividades anteriores e isso fará com que você precise de mais tempo para conseguir se concentrar nas matérias novamente.
5 – Use a tecnologia a seu favor.
É preciso ressaltar que os grandes vilões da distração são as redes sociais, porém, você ainda pode ter o seu celular como um aliado na sua jornada acadêmica. Além dos livros e apostilas, aproveite o conhecimento que só a tecnologia pode te proporcionar.
Assista a videoaulas, documentários, ouça podcasts, procure por mapas mentais e exercícios resolvidos, claro, sempre de sites, fontes e profissionais confiáveis. Absorver conhecimento em diferentes formatos estimula diferentes partes do cérebro e evita que o cansaço chegue mais rápido.
Você também pode fazer uso de aplicativos que têm a proposta de potencializar a hora dos estudos. Instale alguns em seu celular e teste-os. Talvez algum seja perfeito para você e sua rotina.
6 – Cuide da sua saúde.
Este conselho pode parecer óbvio, mas vale ressaltá-lo.
Para que você tenha sucesso nas provas é preciso ter absorvido bem tudo o que você estudou, certo? Mas, todo o seu empenho terá ido por água abaixo caso você tenha ficado noites e noites sem dormir, porque achou que era uma escolha inteligente trocar o sono por uma leitura. Do mesmo jeito que escolher comer um lanche nada nutritivo ao invés de comer uma refeição saudável, porque acreditou que o lanche era mais rápido de preparar, assim você teria mais tempo para responder alguns exercícios de uma matéria.
Nosso corpo é uma máquina e tudo nele está interligado. Reserve tempo suficiente para dormir todas as noites e também tempo para fazer refeições saudáveis. Isso vai te dar energia para suportar a carga elevada de estudos.
Além de dormir e se alimentar bem, não se esqueça de praticar atividade física. Uma caminhada pelo bairro sempre que a rotina permitir já contribui para que sua saúde fique minimamente em dia.
Cuidando do seu corpo você estará cuidando da sua mente. Cuidando da sua mente seu estudo e preparo serão muito mais eficazes e seu tempo será melhor aproveitado.
7 – Não se esqueça dos pequenos momentos de lazer.
Claro que nesse momento tão importante de sua vida não será possível sair com os amigos todos os fins de semana, nem maratonar aquela série de 10 temporadas com 20 episódios de 45 minutos de duração cada. Você está numa fase de sua vida que terá de abrir mão de muitos momentos agradáveis e prazerosos.
Mas, vale lembrar que é apenas uma fase e que todo o empenho e esforço valerá a pena no futuro. Porém, a fase do vestibular permite que você encaixe na rotina pequenos momentos de lazer.
Como já mencionado na dica acima, é necessário cuidar da saúde física e da mental. Todavia, a saúde emocional também precisa da nossa atenção.
Mergulhar no universo do vestibular é preciso, mas isso pode acabar mexendo com todo o nosso psicológico e nosso estado emocional. Momentos de ansiedade e estresse são frequentes em vestibulandos e isso é algo extremamente sério.
Ainda que o preparo para o vestibular pareça uma luta contra o tempo, pequenos momentos de lazer não vão colocar todo o esforço a perder.
Uma tarde com os amigos, um filme para encerrar a noite ou um cafuné no seu pet são suficientes para te deixar mais leve e não tomam tanto tempo na sua rotina. Aquilo que te faz feliz pode ser o seu combustível para você continuar se dedicando para as provas.
8 – Ajuste o que não estiver funcionando.
Caso algo em sua rotina não esteja funcionando como deveria, ajuste o quanto antes. Caso o planejamento inicial estabelecido em algum momento do percurso não estiver mais fazendo sentido, mudanças serão necessárias.
Cada pessoa tem suas particularidades e o que funciona para seu colega pode não funcionar para você, por exemplo, ou pode funcionar muito bem! Vale testar para saber, não acha?
Teste, adapte, reavalie e ajuste o que for necessário para que sua rotina de estudos seja eficaz e mostre o avanço no desenvolvimento das tarefas que você estipulou em seu planejamento.
A gestão do tempo não significa fazer o máximo de tarefas no menor tempo possível, mas sim priorizar escolhas em sua rotina que vão te levar para mais perto de sua meta. Pense nisso!
Referências Bibliográficas
MARCILIO, Fabiane Cristina Pereira et al. Guia de Técnicas para a Gestão do Tempo de Estudos: Relato da Construção. SciELO – Scientific Electronic Library Online, Psicologia: Ciência e Profissão, São Paulo, v. 41, julho, 2021. Disponível em: <https://www.scielo.br/j/pcp/a/vLRKNGMHtjbrxKrtz5jsCBD/#>. Acesso em: 01 junho 2024.
Planejamento de Estudos e Manejo do Tempo. Universidade Federal Rural da Amazônia – UFRA, Belém/PA, 2021. Disponível em: <https://parauapebas.ufra.edu.br/images/Cartilha_Planejamento_de_Estudos_e_Manejo_do_Tempo.pdf>. Acesso em: 01 junho 2024.
Autora: Nathalia Azevedo de Paula
Graduada em Pedagogia, é Historiadora da Arte, Pesquisadora e Arte Educadora. Mantém em paralelo diversos estudos artísticos, em suas múltiplas linguagens, buscando interconexões e diálogos entre o saber e o fazer artístico. Estuda também o universo da educação e os processos que compreendem as relações de ensino e aprendizagem.
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